tips agar bayi tidur nyenyak

bayi tidur

Menimang bayi agar lebih cepat
tidur di malam hari memang gampang-gampang
susah. Apalagi Anda adalah wanita yang baru saja menjadi seorang ibu. Pasti kewalahan saat
menghadapi tingkah polah bayi saat mulai
mengantuk dan ingin tidur.
Tanda-tanda bayi yang telah lelah dan ingin tidur,
biasanya menunjukkan tanda seperti menangis,
terlihat gelisah dan masih banyak tingkah polah lainnya.
Agar mereka bisa tidur lelap ada baiknya Anda
perhatikan kondisi lingkungan setempat dan perhatikan posisi saat meletakkan bayi. Berikut
adalah beberapa cara agar bayi Anda bisa tidur
dengan pulas.
Terapkan kebiasaan rutin
Bayi sering mengubah pola tidur dan bangun
tanpa pemberitahuan. Untuk mengetahui kapan si
kecil bangun dan kapan si kecil akan tidur
sebaiknya Anda membiasakan diri membuat
pengaturan rutin untuk si kecil.
Pilih waktu tidur yang pas untuk bayi, dan pilih
waktu yang pas untuk bayi bermain. Jika sudah
terbiasa, maka ini akan menjadi kebiasaan rutin si
kecil. Jadi masalah gelisah dan tangisan bayi akibat
kantuk bukan masalah lagi buat Anda.
Redam suasana bising
Setiap rumah memiliki suara-suara alam dan
suara bising akibat kegiatan yang dilakukan
banyak orang. Suara televisi juga bisa
mengganggu tidur si kecil. Sebelum
meninabobokkan si kecil, sebaiknya nyalakan
kipas angin atau suara-suara yang bisa
menghasilkan nada tetap. Ini bisa membantu
meredam kebisingan, sehingga bayi tidak merasa
tidurnya terganggu.
Cahaya
Sebuah ruangan yang gelap bisa memberikan
sinyal rasa kantuk buat si kecil. Sebab sinar dari
lampu bisa merangsang bayi. Jadi pilih cahaya
yang remang-remang pada malam hari atau bisa
juga matikan lampu saat meninabobokkan si
kecil.
Suhu
Memperhatikan suhu kamar anak-anak juga
penting. Petrimbangkan pakaian apa yang pas
digunakan pada bayi saat tertidur. Jika cuaca
sedang hujan, membalut bayi dengan selimut
tebal dan baju tebal bisa memberikan kehangatan.
Sebab, suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin
bisa mengganggu pola tidur bayi Anda. Udara
kering di ruang bayi juga dapat menyebabkan
kesulitan bagi bayi untuk memejamkan mata.
Bedong
Banyak bayi yang baru lahir tidur lebih nyaman
ketika mereka dibungkus dengan kain atau biasa
disebut dengan bedong. Selain memberi
kehangatan bedong bayi juga bisa mengurangi
gerakan yang bisa mengganggu tidurnya.
Untuk meberikan rasa aman dan nyaman si kecil,
kain bedong khusus bisa Anda dapatkan di toko
perlengkapan bayi. Dengan kain khusus,
membungkus bayi akan menjadi perkejaan
mudah.
Menimang atau menggoyang-goyangkan bayi
Goyangan santai bisa menenangkan dia tidur. Jika
malas menggendong, kursi goyang yang
nyaman di kamar bayi akan membuat proses
tidur lebih mudah bagi Anda. Seorang bayi
mungkin lebih suka untuk ditimang dengan kain
gendongan sambil berdiri. Cobalah berbagai
posisi dan metode goyang untuk menemukan
teknik yang terbaik bagi bayi Anda.
Atmosfer yang tenang
Orangtua perlu kesabaran ketika berhadapan
dengan bayi yang tidak mau tidur. Sesulit
mungkin, tetap tenang yang terbaik bagi Anda
dan bayi Anda. Bayi Anda akan merasakan stres
jika Anda marah. Dia mungkin akan lebih sulit
tidur, dan makin membuat Anda lebih stres.
Menyanyikan lagu ninabobo yang tenang untuk
membantu Anda berdua tetap tenang dan
menciptakan lingkungan yang menenangkan
adalah cara terbaik. Atau latihan teknik pernapasan
untuk tetap tenang.
Cosleeping
Cosleeping adalah suatu pilihan untuk beberapa
keluarga. Cosleeping adalah praktek tidur di dekat
bayi Anda, baik di ranjang yang sama atau
dengan bayi di boks khusus yang melekat pada
tempat tidur. Bayi merasa aman, dan dapat
membantu mereka lebih mudah tertidur.

Vivanews

Lihat video mainan bayi yang menggemparkan dunia di sini

Satu Tanggapan

  1. terima kasih Tips nya, selamat berkarya selalu

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: